Der Frühling erwacht. Und wir können diesen wunder-vollen Wandel der Natur mit all unseren Sinnen neugierig erkunden. Innehalten. Staunen. Beobachten....

Der Sommer ist da. Draußen locken Ausflüge in die Natur, Veranstaltungen und Feste. Meine Dachterrasse wird zum zweiten Wohnzimmer. Draußensein...

Nimmst du in deinem Alltag deine eigenen Bedürfnisse wahr und beachtest sie mit derselben Wichtigkeit, wie die Bedürfnisse anderer Menschen?...

In diesem Beitrag lade ich dich dazu ein, dich von meiner persönlichen Geschichte inspirieren zu lassen! Erfahre, wie und warum...

Kennst du die Situation, dass sich im Alltag ein To-Do an das Nächste reiht und du kaum zum Durchatmen kommst?...

Ist das Thema Achtsamkeit für dich nicht wirklich greifbar? Ich verstehe dich gut, denn es ist herausfordernd, Achtsamkeit auf wenige...

Achtsamkeit ist ein Mindset - eine innere Haltung ohne Optimierungswillen. Alles, was sich dir in dem jetzigen Moment zeigt, darf...